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作为一个无辣不欢的妹子,孕期为了宝宝,清淡

admin 备孕怀孕 2020年06月30日
孕早期特别想吃咸的,孕中期就想吃辣和酸的。作为无辣不欢的妹子,孕期为了宝宝,为了各项指标合格,需要戒咸戒辣~真的,需要无比强大的意志力支撑
 
早餐:啥都不能吃,做了点饺子,安慰下自己。原谅渣渣的包饺子技巧。
午餐在公司吃,忽略。哈哈
 
晚餐1:烫了西兰花,煎了猪肉丸子,给它起了个轰轰烈烈的名字叫“万事如意”,自己做的菜,自己起名字,是不是很有意思呢?
晚餐2:西葫芦炒瘦肉,满足宝宝所需的能量,多吃点瘦肉,补充营养。瘦肉我先用淀粉和生油腌制过嫩嫩的,哈哈哈。
 
晚餐3:清炒生菜,第一感觉脆甜,我很喜欢,青菜在一桌菜中必不可少。
 
晚餐4:腐竹、木耳、香菇、煎肉、红萝卜一起炒,这个也有个名字,叫“鸿运当头”,哈哈哈,完全寻自我开心,品相不好,味道还可以哟~特别是香菇,经过爆炒,香味十足。
 
再来个清蒸皖鱼,配料是小葱、番茄和姜,先蒸好,再勾芡调料下去,酸酸甜甜的,味道我喜欢,没有辣椒的轰轰烈烈,也营养健康,一个人可以干掉好多,哈哈哈。
PS:摆盘也许不好看,但是,重在食材健康。为了宝宝,我忍着~
我等着你们的美食分享哦,孕期一起控制体重,健康饮食,做美美的孕妈~
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标签: 孕前准备